Den er ideel til massage af nakken og afspænding

kan ikke vælte

Sådan gør du: Lig på ryggen og løft ét ben

Bestil vores 10 kg Chrome håndvægt i dag til lav pris og få overlegen styrketræning

0 Uanset om du er en nybegynder eller en erfaren træningsentusiast

Gym Hammer - 6 kg linktitle_18 kg Den er ideel til massageGym Hammer 6 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs