Description
Der Flow-Zustand
Keine Mindestteilnehmerzahl – die Reise findet seit 2011 immer statt
BLACKROLL – Faszientraining
Ein Laufcampus Läuferpaket (Laufcampus-Shirt
die ihr Ziel unter 2:50 Stunden mit einer stabilen
Trainingsplan Ultramarathon – 8 Stunden Trainingsplan Variante:AMBITIONIERT: 6 Laufeinheiten pro Woche Der Flow-ZustandDein 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 8 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe im Bereich 70100 km flach bis hgelig Dieser Trainingsplan ist fr dich, wenn du einen Ultramarathon unter 8 Stunden finishen mchtest. Typische Einsatzfelder sind vor allem Ultralufe um die 70 bis 75 Kilometer, bei denen 8 Stunden ein sportliches, aber realistisches Zeitziel sind allen voran der Rennsteiglauf Supermarathon, wenn du dort ein schnelles Rennen im vorderen
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